根据个人情况，压力有正面和负面作用

最近因精神问题引发肩部僵硬的案例增多。例如，最近因工作、生活无法分开每天处在紧张的状态这些人们几乎无一例外都肩部僵硬。烦恼是导致肩部僵硬的重大要素如何缓解肩颈僵硬？《肩颈僵硬缓解书》给我们解答了方法：

压力并不都是不好的。比如，精神紧张会令精神亢奋，具有提高身体各项功能的作用。

例如，每天在公司工作，会连续蓄积压力。但是也有人一旦辞职，切断了压力的根源，便每天无所事事，反而彻底衰老下去。也就是说，导致适度刺激的压力也有“好的”作用。

压力是好还是坏，取决于受到压力的人。出现肩部僵硬等各种问题有时是压力发生负面作用的结果。

神经质的人、容易担心的人拥有出色的排压方法

那么什么样的人容易因为压力引发肩部僵硬呢？这就是神经质的人和容易担心的人。

例如，看到家中很乱就非常气愤的人就是这样，每天从早到晚不停打扫，让桌子一尘不染的人就是这一类型。这种人很容易因精神压力和肌肉疲劳两方面出现肩部僵硬。

如果不能摆脱压力，就需要掌握出色的排压方法，例如做些什么打起精神，让心情好起来，能够客观地看待自己的烦恼。

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