满嘴韭菜味儿，一闻就晓得你昨日又“壮阳”了。
韭菜里并没有奇特物质。关于韭菜来说，最特另外自然是其间的含硫化合物(如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等)，韭菜那种特别的辛辣香味就是由于它们的存在。尽管，韭菜中的这类物质多达20几种，但直到现在，还没有发现一种能效果于咱们的生殖系统。却是它们的本职工作被人类扩大了，本来有辛辣味的东西很有期望成为新的生物农药，一方面按捺真菌，一方面还能驱逐啃食蔬果的害虫。
韭菜中锌含量恰当低。那咱们再看另一种“奇特”的物质-锌。这也是当前“韭菜壮阳论者”所大力宣扬的科学根底。韭菜的锌含量恰当低，每100克韭菜含锌量只要0.43毫克左右，且不说平等分量生蚝的71毫克含锌量，就连香菇的8.6毫克也比不上。若是真的是用锌来分配雄性功用，那咱们还不如吃两朵香菇来得直接，省得去吞大盘大盘的烤韭菜了。
至少从当前的实验报告来看，锌的首要效果仍是在于推进雄性器官的正常发育，并保持精子的活性。至于男人想凭借它们晋升男性雄风，恐怕有些牵强。
定论：
如今盛传的某些食物具有壮阳成效，其成效到底有多大，可行性怎么，都没有大型临床研讨给予证明。“有些饭馆爱用各种动物的鞭做噱头，其实，这些都没什么用。所以，若是一个医师对患者说，吃什么东西就能够壮阳，这肯定是江湖医师。
当然，在平常生计中，恰当吃些食物，用以补养身体仍是可行的。“各种食物的出处环境不一样，所以其自身的微量元素含量会有偏颇，这能够弥补人体所需。”如鱼、虾、贝及海藻类含丰厚的锌，锌是构成睾丸激素的重要物质，也是女人生殖器官排泄润滑液不行短少的元素，应该多弥补。鸡蛋富含8种人体必需的氨基酸，可强精益气、进步精液质量、增强精子生机。但要注重的是，它是对精子有优点，对壮阳就未必了
