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预防孩子眼病饮食是关键
发布者:铝箔包装  发布时间:2012-8-31 21:41:15  阅读:539次 【字体:

 
  一、维生素的缺少会招致眼病影响视力          
  为了防止养分的缺少,首要要注重婴儿的喂食,在发育的各个期间及时增加辅佐食物。对不必母乳喂食的孩子和早产儿,特别要注重给予富含丰厚维生素A的食物,如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、生果。                     
  孩子断奶后,也应该弥补富含维生素A的食物,如肝类、胡萝卜和各种蔬菜、生果等。要防止孩子挑食和偏食,食物应该多样化,有荤有素,相互调配,这样各种维生素和其它养分物质均能摄入,才干包管孩子的眼睛和身体的正常发育。             
                              
  二、饮食上趋利避害防治眼病              
  因而提示眼病患者,饮食上趋利避害也是防治眼病的好办法。眼睛同身体其他局部相同,也是需求养分的,饮食方面要多注重保护眼安康。眼病患者要远离烟酒。眼科医生引见,青光眼的患者不要很多饮水,防止眼压升高,惹起青光眼的发作。老年人要少吃高脂肪食物,避免发作眼底动脉硬化,招致眼底病变发作。          
                            
  三、眼疾少吃大蒜                   
  大蒜具有灭菌消炎的效果,一向被认为是最有好处的食物。但大蒜对眼睛欠好。大蒜吃多了简单上火,加剧眼病。并且对眼黏膜有刺激效果,食用有损眼安康。所以,眼病患者要忌食大蒜。葱、生姜、辣椒等辛辣食物也要少吃,避免加剧眼疾。           
                            
  四、养眼养分要均衡                  
  包管眼睛安康,首要要注重养分均衡。维生素 B2、B6、维生素C、鱼肝油、羊肝等食物都是护眼食物。枸杞子有补肾明意图效果,学生、年长者和早期白内障患者可以多吃一些枸杞子。橘红色的食物关于眼病患者来说,是一种很好的补给养分的食物。这是由于橘红色的食物里维生素的含量较高,如胡萝卜、西红柿等,均富含各种维生素。长时间食用可以弥补眼睛所需的维生素。而女人还可以多吃一些大枣养眼。
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