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超有用健康小常识:你的肚子为何会咕咕叫?
发布者:铝箔包装  发布时间:2012-8-22 10:20:08  阅读:669次 【字体:

  啊!那真的是你吗?正好在求职面试的时分,与伴侣午饭的时分或许……厚意拥抱的时分,你的肚子俄然宣布令人为难的咕噜咕噜声。这究竟是为什么呢?如今就来给你答疑解惑,超有用的安康小知识通知你!

   很难过吗?肯定是这样。但若是觉得舒畅,胃部的咕噜声或许腹鸣是彻底正常的。
 
  
安康知识1:事实上,不仅仅是你的胃部在叫,而是它前面的一片区域。
 
  在消化进程中,大肠和小肠之间的肌肉会缩短,推进食物和液体行进。当气体混进来之后,就会宣布令人为难的咕隆声——不然它会留在体内经过打嗝或许排气的方法排出体外。
 
  你在吃饭喝水时自然会咽下气体,但过量的气体会经过嚼口香糖,吸烟,吃硬糖,用吸管喝水,甚至在伤风或许过敏抽鼻子的时分,进入你的体内。
 
  高纤维食物像全麦面包和豆类,蔬菜像菜花和西兰花,苏打水和汽水,和木糖醇口香糖会添加这一问题的严峻性。
 
  缘由呢?
 
  小肠不能消化这些食物,所以它们结尾进入大肠,由细菌分化。这一进程会开释气体,它一直以来也是那些冷笑话的主题。
 
  若是你发现吃了某些食物之后,肚子的咕噜声增多,那么今后少吃一些。
 
  若是消化豆类或许乳制品关于你来说有艰难,非处方药比诺片或许利康特可以协助你。

   安康知识2——这里还有一个重要提示:固然我们普遍以为咕噜声暗示饥饿,但这并不是必定的。
 
  消化进程中的任何工夫都可能会宣布咕噜声,所以不要机械地臆断“吃饭工夫到了”。在拿起食物之前,保证你是真的饿了。
 
  普通状况下的肚子叫不用忧虑,若是状况很蹩脚或许还伴有胃痛,厌恶,吐逆或许体重减轻就必定要去看医生。
 
  严峻的胃灼痛和打嗝可能是胃食管反流病(GERD)的信号,又或是心脏问题。不要无视你的表现。
 
  关于本身的身体机能,这种动静并不是意外状况——那为安在它出现时咱们还会如此穷困呢?
 
  ”咱们对它的觉得都是负面的,”世界礼仪专业协会的履行理事Cynthia Lett解说说,“咱们都以为应当把咱们严肃,健旺的形象展示出来,但咱们的身体出卖了咱们,这是令人为难的。咱们都晓得这在任何人身上城市发作,但我们都情愿以为本人应该归于破例。”

   安康知识3:若是在办公室或许重要场合中发作此类事情,该如何处置呢?
 
  若是你断定声响很大,我们城市听到,只需简略的对身边的人说声“对不住”,然后持续你的说话。
 
  不要对这个论题议论太久,也不要就此恶作剧或许寻觅托言,我们并不想打听你吃下红辣椒后的病史。在商业午饭中,慎重行事,抛弃奶油沙司和抱子甘蓝一类的食物。
 
  假设腹部的咕噜声来自别人——比方你的老板?那么不要答理,作为没有发作相同。

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