当你饿到极点，又俄然得到美食后，有没有狂吃狂饮，无论从量方面仍是从食物品种方面，其耗费食物速度十分惊人，可是在你觉得吃饱后，松口气，有没有感觉到腹肿痛。其实，腹肿痛就是一种由于胀气惹起的腹痛，缘由普通是进食过多和过快，由于无法有用排出过多气体，就能够惹起肿痛，也就是大家常说的“吃撑了”。吃得太撑了，咱们会长工夫感觉到不舒服，并且还会给身体健康带来极大地负面影响。

1、胃病；吃得过饱所带来的直接损害就是胃肠道担负加剧消化不良。若是上顿还未消化，下顿又填满了胃部，胃一直处于饱胀状况，胃黏膜就不易得到修复的时机，胃很多排泄胃液，会损坏胃黏膜，屏障，发生胃部炎症呈现消化不良表现，长时间以往，还能够发生胃溃烂、胃溃疡等疾病。

2、急性胰腺炎；晚餐吃得过好过饱，加之喝酒过多，很简单诱发急性胰腺炎。

3、肥壮；现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来愈加艰难，剩余的“营养物质”堆积在体内，其结果就是肥壮和一系列富贵病。肥壮会带来包罗心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，能够到达上百种，十分可怕。

4、肠道疾病；脂肪堵塞在肠道里，会形成肠阻塞，大便黑色、带血。

5、癌症；吃得太饱会形成按捺细胞癌化因子的活动能力下降，添加患癌几率。

生计中咱们进食时要防止吃撑，但若是咱们真的吃撑了有什么法子可以使缓解腹胀感呢? 其实关于饱胀、胀风感继续不用者，意即消化不良，此刻除了控制饮食之外，也可适当的以中药茶或是食疗以缓解征状。